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Nap and sleep

地板床又一章-17個月

週四, 五月 31st, 2012 3:07 下午 | By Stephanie Woo

現在Brooke跟Mackenzie已經17個月大,在此談談她們她們睡覺的狀況,她們仍然睡在同樣的地板床上,從她們大約4個月大就開始睡的床,參考她們臥室的視頻。

家長問答:怎麽讓寶寶乖乖地躺地板床呢?

週三, 九月 7th, 2011 10:07 下午 | By Stephanie Woo

一對雙胞胎的母親Helen問:使用地板床這個主意我非常有興趣。不過寶寶開始會走路的時候,怎麽做才能讓他們乖乖地在床墊上躺他們應該躺的時間呢?把房間的門口關上會比較好嗎?我的兒子都不喜歡睡覺,但是他知道只要我們把他放進嬰兒床裡,他就別無選擇了。

答:看 到您的問題裡提到 “他們應該躺的時間”。“應該”這兩個字意味著那個活動缺乏自由。請想想,當您自己對自己說“應該”做某某事情的時候,您有什麽樣的感受呢?“我應該減肥。”“我應該賺多一點錢。”“我應該變成一個更好的人。”相信您也察覺到,“應該”會給於我們一種隱形的壓力,不讓我們自由選擇我們想做的事情。

如果您決定想要試一試地板床的主意,請一定要記得:重點是我們要給孩子可以選擇什麽時候睡覺和起來的自由。因爲我的女兒們已經開始在爬了,就寢時間到了我們會關門,讓他們自己玩到累。之後她們就會自然而然地自己睡著。要設法鼓勵您的孩子在累的時候睡,而不是在被限制又沒東西做的時候睡。

每個寶寶都會有自己的生理節奏,知道自己什麽時候累。地板床尊重他們的生理節奏,嬰兒床卻強加父母設定的節奏在寶寶身上。

長遠來説,尊重寶寶本身的自然生理節奏會讓他們睡得更久,更熟。而讓他們睡在地板床就是尊重他們節奏的方法之一。我的孩子們6到7個月大的時候,我們7點 就把她們放在床上了。Brooke會馬上睡著,不過Mackenzie在那個時間帶通常不會覺得累,所以我就會把門關上,讓Mackenzie“自由發揮”。這段時間,她會在房間裡爬來爬去,找玩具玩,自言自語,爬進衣櫃,甚至爬到Brooke的床裡。我呢,我會在另外一間房裡面做我的事情。不到40分鐘後,我就會聽到她的小小哭聲。那麽這時我就會走去她們的房間。把M抱起來放在床上後她就睡著了。一點也不困難吧?現在她們的睡覺時間換成8點了。幾乎每 次喝完奶瓶後,她們就會馬上睡著。還醒著的話,我們就會重復同樣的步驟。請參考以下照片。

當您把疲倦的孩子放在嬰兒床裡,他哭是因為他又疲倦又不喜歡被嬰兒床限制。這樣做的話,孩子會吵鬧到最后一分鐘才不得不睡覺。睡在地上床墊的孩子們雖然照樣會因爲疲倦而哭,不過您一把他們放在床上,他們 就睡了。爲何要在他們睡覺的時候把他們的心情弄得那麽複雜呢?如果我們能夠在行動上表示,我們體諒他們不喜歡受限制的心情,他們的睡眠將會更加甜美,而我們的生活也會更加輕鬆!

下午12:25,午覺時間。雖然Mackenzie已經睡著了,Brooke還在玩。

下午1:03,聽到Brooke吵著要睡覺。我把她抱起來,給她一點水喝,再把她放在床上。幾分鐘後,她就睡著了。

給孩子睡地板床的話…

週六, 九月 3rd, 2011 10:37 上午 | By Stephanie Woo

我們的房子有點像一條鐵路。嬰兒房,我們的房間,客廳,還有餐廳全都位於一條綫。今早我躺在房間的時候,Mackenzie爬了進來。接著Brooke也一起爬了進來。她們停住,互相交談了一下。在爬來的途中,好像撿到了什麽東西,所以開始一起玩。之後她們看著我,打了招呼,就爬到客廳去了。早晨7點突如其來的迷你遊行就此結束…

早上6:30:寶寶在房裡聊天。

7點:她們打開房門(晚上我們不會把門関到完),爬到我們的房間來。頭髮雖然亂七八糟,但是可愛極了,對嗎?

媽媽爸爸早安!

拿我們房間裡的玩具來玩

Mackenzie正在爬去客廳。她們的一天大多數都是在這裡過的。

Brooke:等等我!