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当我感到挫折的时候,我怎麽跟孩子们说话

星期五, 十月 26th, 2012 3:45 下午 | By Stephanie Woo

Brooke昨天晚上将纸张剪成小片纸屑

昨天晚上,Brooke就是不去睡觉,我可以看的出来,她就是不累,所以我让她从房间里出来玩一会(请看上图),当时Mackenzie已经睡着了,当我带Brooke回房间之后,就要离开了,她便开始哭了,为了不要把Mackenzie给吵醒,我就跟Brooke一起待着,一直到11:30她终于睡着了,整个闹剧将近有三个半小时那么久,我几乎就要抓狂了!

今天早晨醒来,我非常的沮丧,Brooke跟往常一样走过来抱了我一下,我说“昨天晚上是谁不睡觉?”原先抱在我身上的手摊下了,然后她的眉头皱起来了,然后我问保姆,是不是她下午睡午觉的时候也会有同样的情形,她回应说不会的,而且她总是很快就入睡,然后我说“但是两天前的晚上,你一直在她身边待到她睡着,是吧?”然后我接着说“Brooke从来不这样的!”我可以看的出来保姆有点不开心,因为她以为我因为Brooke的行为要指责她,其实我真正要的,是要找一个解决方案,却无法让她理解。

我先上了楼冷静一下,我知道自己沟通的方式已经让其他人感到不愉快了,因为我已经将自己的挫折推到别人的身上,可是我却没有感觉比较好,突然我想起了Marshall Rosenberg的非暴力沟通,他提到要沟通你的感受以及需求,所以我九顶试一试。

接着我就下楼了,抱起Brooke让她坐在我腿上,保姆也在那里,这样很好,因为我想让她也听见,我说“Brooke,昨天晚上你自己上床睡觉去了,但是因为我昨天晚上需要能够自由做我的事情,所以我感到很挫折,你知道”自由“是什么意思吗?妈妈晚上需要自己自由的时间,今晚,你可以自己睡觉去吗?”

这些简单的句子,顿时改变了整个房间里的氛围,保姆之前看起来很不开心,有点生气,脸上有了怜悯的表情,她说“每次她哭时,我就会把她抱起来,也许我应该要让她哭一下,然后再将她抱起来。”真让我松了一口气,她也试着在找方法了。

在反省时,我了解到当我在沟通时,以和平的方式来做,能够让我感觉,并且让我看见当他人听见我说的话时的反应,这样我很喜欢。这样首先我可以表达我的感受,还能够沟通我的需求,并且可以做要求,我也喜欢这样跟我的孩子说话,很明显的,孩子了解每一个字。在我的家长,我喜欢强化这种沟通的方式,以及彼此之间的连结。

Brooke昨天晚上肯定也有需求,回头想想,昨天下午我们没有去公园,所以她没办法跑,攀爬,她的能量没有用尽,今天,我会确定她的需求受到满足,希望今晚,她会满足我的需求。

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