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1-2 years old

幼儿与睡觉时间

星期四, 十二月 13th, 2012 11:51 上午 | By Stephanie Woo
Toddler and Bedtime

过去两个月,要让23个月大的B以及M去睡觉,是段挺难的经历,在我关灯离开她们的房间之後,她俩轮流哭,妳们有其它人有这样的经历吗?我试了好多种方法,一个晚上又一个晚上,让她们留在她们的床上睡,而我在我的床睡。

我试了很多种方法:1 陪到她们睡著为止(很累人,而且让小孩养成习惯,是我最不喜欢的方法);2 让小孩自己哭到入睡(也是我比较不喜欢的方法,当我真的很累又没办法时用过,有时候真的有效果);3 就让她们在房间外面玩,让他们熬夜。

我将我试过并且有效的方法整理如下,过去两週,状况好多了,通常我关灯之後五分钟,我就可以离开她们的房间,她们会留在她们的房间里面,最後自己睡著,直到第二天早上7点。我还是持续的在寻找方法,以免有时候不管用。如果你有其它的方法,请留言给我。

  1. 妈妈跟爸爸都参与到小孩睡觉準备的过程。有无数的夜晚,小孩就是不让我离开她们的房间,并且她们会用哭来对付我,让她们不哭的其中一个方法就是跟她们说“爸爸等会会进来跟妳们道晚安,妳们要爸爸进来了吗?”通常她们会说好。不知为什麽,通常爸爸只要出现5分钟,就可以让她们睡著。也许,不是每个爸爸在小孩要睡觉的时候都有空这样做,但是,我很相信(我也这样说服我老公)爸爸们对於让小孩们睡著比妈妈还厉害,他现在也相信了。
  2. 给个“小儿按摩”。Brooke最近很需要抱,在观察Brooke一段时间之後,我有了这样的一个方法。你可以这样做:在关灯之後,将小孩紧紧抱在你的胸膛,用你的双手手掌摩擦小孩的背,腿,手臂,以及脚,轻柔坚定并且缓慢。尽量的让她靠近你,就像是婴儿按摩,不过对象是你家的幼儿,我家的两个孩子轮流,当我在为其中一个按摩的时候,我会跟另一个说“我正在抱你的姐姐/妹妹,请不要打扰我们”,Brooke以及Mackenzie都很喜欢,Mackenzie会用中文跟我说“Mackenzie要用力一点”,大约5-10分钟的肌肤亲密接触,她们会回到各自的枕头,跟我道晚安。最近的几个星期,这是最有效的方法,特别是我先生出差的那个星期,不知识小婴儿需要很多的肌肤接触,幼儿也是很需要de.
  3. 千万不要改变睡眠的流程。之前已经吃过饭,喝了奶,也读过故事了, 在晚上8:15-8:30之间,我们一定会去準备小孩要睡觉。白天的流程可能会有一些改变(我还是努力的维持下午一点的午睡时间),但是,晚上的睡觉时间是不会改变的,如果我和老公要出门,我们也会请保姆遵守同样的时间规律,有很多家庭在某些时候会放松(假日,生日,特别的日子,週末),但是幼儿很强烈的需要秩序以及固定流程,让小孩依照成人的时间来修改,只会让情况一团乱,让孩子没有办法自己去睡觉。
  4. 在睡觉之前的一个小时,跟小孩再一次说明她们睡觉之前的準备过程。当我在为小孩洗澡的时候,我会将整个流程再说一次“洗澡之後,妳们就要喝奶,妳们躺在床上之後,我就会给你们读故事,接著我就会关灯,妈妈就会离开妳们的房间,妳们就会自己睡著。”在关灯前的15分钟,我还会将流程再睡一次,这样的心里预备过程对每个人都很有帮助。
  5. 睡眠的自由与限制。当她们说“我还不想睡”,我就说“你还不需要睡,你得要待在房间里,但是你可以不要睡著。”我说的时候,是真心的。她们睡在地板床上,因此,她们有自由能够再房间里自由移动,一直到她们够累了,就会自己睡著。

我读了很多的部落格/博客上的文章,告诉家长要珍惜睡觉的时间,因为,小孩长大之後,她们不会喜欢你现在对待她的方式。我知道它们说的是真的,但是为了我现在自己的快乐以及心灵健康,我也需要有时间给自己,而自己的时间就是她们睡著之後的时间,如果你家现在有个幼儿,你应该懂得我说什麽,每个晚上当我有几个小时给我自己,并且可以好好睡一觉,第二天早上我们见到彼此的时候,我们都会开心一点!

情感疏通了,纠正才能发生

星期一, 十二月 3rd, 2012 10:24 上午 | By Stephanie Woo

5分钟的互动,让整个概念更清楚了:情感疏通了,纠正才能发生。

午後散步回到家里,Brooke脱掉她的外套,丢在地上,然後头也不回的就走掉了,我说“Brooke,请把你的外套收起来。”她还是走掉了,接著我就更大声并且坚定的跟她再说一次,她还是不回头,我把外套拿给她,抓住她的肩膀“Brooke,收掉外套。”她试著要脱逃。

然後,我想到了,我週末的时候不在家,而且比平常回家的时间还要晚。於是,我蹲下来问她“好,我可以抱抱你吗?”她看了我一眼点头表示“好”,所以我坐下来抱著她,我们都没有说话,我只是抱著她,摸摸她的头髮,而她就吸她的拇指(她到现在还是会吸手指)。我让她决定什麽时候停下来。过了叁分钟之後,她抬头看我,我说“亲爱的,你可以把外套放回去吗?”她站起来,找到外套的吊环,将她的外套掛回去,然後很开心的走开了。

我几乎每天都跟我的小孩一起在家,我觉得跟她们连结很好,但是我不知道她们觉得如何,於是,我了解到,当小孩以行为来表现情绪时,她们没有感受到连结,这就是我需要给她们多一点的时候。

小孩自己穿脱袜子

星期五, 十一月 30th, 2012 3:47 下午 | By Stephanie Woo
Brooke Puts On Socks

Brooke自己穿袜子

这里有个我在Brooke在22个月大的时候拍摄的视频,她自己穿袜子。要帮助你家里的幼儿自己做这个活动,最好是还很有弹性的新袜子,这样,小孩打开之後,比较容易将脚滑进去,旧的太小的袜子或已经洗了很多次而没有弹性的袜子,会比较需要一点力气才能够撑开。尤其是一开始的时候,多花一点钱买品质比较好的,最好尺寸也稍微大一点的,当小孩掌握了技巧,能够自己打开袜子之後,任何一双袜子就都不是问题了!

在衣橱多放几双袜子,让小孩随时可以自己拿取。这个视频拍摄的时间,是她们要上床睡觉之前,并不是因为要出门所以才穿袜子,单纯就是练习。你还会看到她脱掉刚穿上的红色袜子,换上白色的,就这样穿了又脱,脱了又穿,这就是很棒的一个日常生活工作啊!