新生兒的視力差不多10到12寸左右，剛好是哺乳時候可以看到母親臉孔的距離。雖然在肚子裡已經知道很多關於媽媽的事情（聲音，心跳，動作，味道 等），離開子宮來到世界，他們還是會想要更加了解媽媽的哦！辨識媽媽的臉孔也當然包括在内。哺乳可以讓母親和孩子互相加深對彼此認識，所以這是一段非常重要的時期。要多讓孩子熟悉您的臉孔的話，這個方式就再好不過了。所以我建議母親們：可以的話，在孩子哺乳期間一定要一直陪伴著他們哦！
我的孩子們4個月大的時候，我就讓她們嘗試固體食物了。我的母親告訴我，寶寶會在4到5個月之間經歷一段食物敏感期。這個期間，寶寶會開始對奶失去 胃口，所以這時介紹固體食物給他們最好不過的了。這個年齡的寶寶很喜歡吃東西，拿什麽給他們，他們都不會拒絕！在這段敏感的期間内，如果能夠讓他們體會到 吃固體食物的樂趣，長大後，他們就不會那麽挑食。差不多9個月以後才開始吃固體食物的寶寶卻很有可能會變得挑食，尤其會不喜歡吃比較粗的食物。
那麽頭一個星期呢，我們先餵她們吃差不多2到3小湯匙的香蕉。千萬不要把食物硬推進寶寶的嘴巴裡。把湯匙拿到她們的嘴巴前，讓她們自己開口吃。Brooke 試吃了香蕉後皺了一下眉頭，好像不太喜歡這個新奇的味道。現在回想起來，我給寶寶吃新東西的時候，她們差不多每一次都會皺眉頭的。母親勸告我說，這並不代 表她們不喜歡這個食物，而是她們無法用其他方式表達自己。再餵她們吃多幾次，她們就會開始喜歡了。
開始後的頭3個星期，我不是每天，而是記得的時候才餵她們吃，跟隨著所謂的4天待機規則。很多書說這是要讓我們確定孩子們對食物有沒有任何的過敏。我的母親卻説是爲了讓孩子們有足夠的時間，製作能夠分解他們剛吃過的食物的消化酶。後來，我就漸漸開始每天餵她們吃固體食物一次。她們5.5月大的時候，我就開始每天餵她們兩次。
我的保姆 在幫人照顧孩子的這5年内，從來沒看過一個母親親自為寶寶下廚。她打工過的每一個家族都只餵寶寶吃瓶裝的嬰兒食物。“不過完全不含防腐劑！”保姆聲稱。我就告訴她說，食物只要有2到3年後的有效期，不管裡有沒有防腐劑，就已經可以算是死食了。這類的食物沒有活酵素，和新鮮的蔬菜水果有絕大的差異。我問她， “您可以想象自己每天3餐都吃罐子裡的東西嗎？而且吃6個月？”
以下是我會遵守著的一些料理基礎：
現在，我的孩子們都已經5.5月大了。我有給她們吃過下面列表裡的食物。除了不需要料理的香蕉和駱梨／牛油果以外，我都會把食物蒸了，或先烘培後再做成糊狀。
香蕉
番薯
燉過的梨子
駱梨／牛油果
燉過的梅子
馬鈴薯泥附加牛奶
南瓜
蘿蔔
芒果
西葫蘆
Super Baby Food這本書是個很好的嬰兒食物資源。書中也教導讀者怎麽自己準備和儲存寶寶的食物。
看著寶寶吃得津津有味的時候，會覺得自己的努力使值得的…
Mackenzie剛4個月大的時候，開始討厭喝配方奶。母奶的話，2分鐘就可以吞下4盎司。不過配方奶她卻需要半個小時才喝得下4盎司！説來話長，不過基本上我無法製作足夠的母奶來餵兩個寶寶，所以我得一直給她喝配方奶。嘗試了很多不同配方後，發現她只喜歡Baby’s Only。不過可惜，這個配方會使她常常便秘。之後試了Earth’s Best，她也很討厭。最終只好等到她很餓很餓的時候，才不得不喝下我們給她的Similac配方。
於是我就打了電話給我的母親，尋求她的意見。
母親告訴我，許多寶寶會在他們3到5個月大的期間内開始喝比較少奶。總之就是不喜歡喝，喝很慢，或者裝著在喝。Mackenzie就是裝著喝奶的高手。她會 含著奶嘴，一邊動嘴，一邊認真地看著我。20分鐘後，把奶嘴拉出來才發現她花了這麽多時間卻只喝了少過¼盎司！第一次發生的時候，我假假大聲罵 她，“Mackenzie！”她的反應？看上來向我傻笑！她非常清楚自己剛剛做了什麽事！
母親就勸我說：她們喝的奶不比以前多的話沒關係。 這是個非常好的機會讓她們嘗試固體食物。開始討厭奶的寶寶，通常也會同時比較喜歡吃固體食物的。4到5個月的期間是寶寶的斷奶／食物敏感期。這時開始吃固體食物的寶寶，以後不會那麽挑食，而且通常會吃的很好。超過敏感期後才讓寶寶接觸到固體食物的話，寶寶長大以後很有可能會變得比較挑食。
剛開始給寶寶吃固體食物時，他們會因爲不習慣而把食物吐出來。這不代表他們不喜歡這個食物，只是他們不知道怎麽把食物從嘴巴的前方移到後方而已。起初，您可以把食物放在舌頭/嘴巴的後方。那麽他們就只需要把食物吞下去就可以了。請一定要使用一個為嬰兒設計的小湯匙。咖啡匙應該也行得通。我的湯匙是在Sur La Table 購買的。
也請記得，如果您放食物進寶寶嘴巴的時候，他向您皺眉頭的話，那是因爲這個食物的味道新奇，絕對不是因爲他不喜歡吃哦！因爲他們就只能用這個方式表達自己，很多寶寶會一直向您皺眉頭的。繼續餵他們吃多1，2次，他們熟悉這個味道後就不會再皺眉頭了。如果您在他們4到5 個月大的食物敏感期給他們吃固體食物的話，以後您的寶寶就不會那麽挑食，什麽都願意吃哦！
又被母親說對了。4個月大的Mackenzie非常喜歡吃東西。每次給她新的東西吃的時候，她一定會皺一下眉頭。就連每天的第一餐她也會因爲不習慣‘吃’的概念而向我皺眉頭。不過她其實是真的很喜歡，而且還會吃得津津有味！燉過的梨子之類含水食物她會一湯匙接一湯匙地吃。如果食物稍微有點大塊的話，她會停止動作，有時候還會哭呢！難道是因為她不想吃了？ 不對！她只是想告訴我，她要喝水！喝完水後，她又會繼續吃下去，直到她又口渴爲止。
對我有絕大幫助的關鍵：
