現在Brooke跟Mackenzie已經17個月大，在此談談她們她們睡覺的狀況，她們仍然睡在同樣的地板床上，從她們大約4個月大就開始睡的床，參考她們臥室的視頻。

一對雙胞胎的母親Helen問：使用地板床這個主意我非常有興趣。不過寶寶開始會走路的時候，怎麽做才能讓他們乖乖地在床墊上躺他們應該躺的時間呢？把房間的門口關上會比較好嗎？我的兒子都不喜歡睡覺，但是他知道只要我們把他放進嬰兒床裡，他就別無選擇了。

答：看 到您的問題裡提到 “他們應該躺的時間”。“應該”這兩個字意味著那個活動缺乏自由。請想想，當您自己對自己說“應該”做某某事情的時候，您有什麽樣的感受呢？“我應該減肥。”“我應該賺多一點錢。”“我應該變成一個更好的人。”相信您也察覺到，“應該”會給於我們一種隱形的壓力，不讓我們自由選擇我們想做的事情。

如果您決定想要試一試地板床的主意，請一定要記得：重點是我們要給孩子可以選擇什麽時候睡覺和起來的自由。因爲我的女兒們已經開始在爬了，就寢時間到了我們會關門，讓他們自己玩到累。之後她們就會自然而然地自己睡著。要設法鼓勵您的孩子在累的時候睡，而不是在被限制又沒東西做的時候睡。

每個寶寶都會有自己的生理節奏，知道自己什麽時候累。地板床尊重他們的生理節奏，嬰兒床卻強加父母設定的節奏在寶寶身上。

長遠來説，尊重寶寶本身的自然生理節奏會讓他們睡得更久，更熟。而讓他們睡在地板床就是尊重他們節奏的方法之一。我的孩子們6到7個月大的時候，我們7點 就把她們放在床上了。Brooke會馬上睡著，不過Mackenzie在那個時間帶通常不會覺得累，所以我就會把門關上，讓Mackenzie“自由發揮”。這段時間，她會在房間裡爬來爬去，找玩具玩，自言自語，爬進衣櫃，甚至爬到Brooke的床裡。我呢，我會在另外一間房裡面做我的事情。不到40分鐘後，我就會聽到她的小小哭聲。那麽這時我就會走去她們的房間。把M抱起來放在床上後她就睡著了。一點也不困難吧？現在她們的睡覺時間換成8點了。幾乎每 次喝完奶瓶後，她們就會馬上睡著。還醒著的話，我們就會重復同樣的步驟。請參考以下照片。

當您把疲倦的孩子放在嬰兒床裡，他哭是因為他又疲倦又不喜歡被嬰兒床限制。這樣做的話，孩子會吵鬧到最后一分鐘才不得不睡覺。睡在地上床墊的孩子們雖然照樣會因爲疲倦而哭，不過您一把他們放在床上，他們 就睡了。爲何要在他們睡覺的時候把他們的心情弄得那麽複雜呢？如果我們能夠在行動上表示，我們體諒他們不喜歡受限制的心情，他們的睡眠將會更加甜美，而我們的生活也會更加輕鬆！

下午12:25，午覺時間。雖然Mackenzie已經睡著了，Brooke還在玩。

下午1:03，聽到Brooke吵著要睡覺。我把她抱起來，給她一點水喝，再把她放在床上。幾分鐘後，她就睡著了。

我們的房子有點像一條鐵路。嬰兒房，我們的房間，客廳，還有餐廳全都位於一條綫。今早我躺在房間的時候，Mackenzie爬了進來。接著Brooke也一起爬了進來。她們停住，互相交談了一下。在爬來的途中，好像撿到了什麽東西，所以開始一起玩。之後她們看著我，打了招呼，就爬到客廳去了。早晨7點突如其來的迷你遊行就此結束…

早上6:30：寶寶在房裡聊天。

7點：她們打開房門（晚上我們不會把門関到完），爬到我們的房間來。頭髮雖然亂七八糟，但是可愛極了，對嗎？

媽媽爸爸早安！

拿我們房間裡的玩具來玩

Mackenzie正在爬去客廳。她們的一天大多數都是在這裡過的。

Brooke：等等我！