Brooke和Mackenzie已經4.5月大了！兩個星期前，我聘請了一位有5年經驗的保姆幫我看孩子。她來後的第3天，Brooke在早上小 睡之前吵了一下。保姆馬上把她抱起，然後輕輕地搖到Brooke在她的手中睡覺爲止。我當時雖然沒對保姆說些什麽，不過有在心裡記住了一下。畢竟，我們在家裡是從來不會輕搖孩子們睡覺的。

又有一次，她告訴我寶寶喜歡在睡覺前喝點奶。那麽Brooke一開始在小睡前吵的話，保姆就會餵她喝奶。以我看來，這並沒有停止或縮短她吵鬧的時間，不過因爲我看得出保姆非常有經驗，我又再次保持了沉默。

因爲保姆星期天和星期一休息，那兩天，家裡就只有我和孩子們。Brooke又在小睡前開始吵鬧了，不過我沒做什麽，就讓她繼續吵鬧到終於開始大哭。給她哭了3分鐘後，我進去把她抱起來，拍拍她，直到她冷靜下來，再把她放下。不出我所料，她又開始尖叫了。我狠下心頭讓她繼續哭個3分鐘後再進去重複剛才的動作， 總共重復了4次她才終於睡覺了。

隔天，她又在小睡時間吵鬧的時候，我又重復了同樣的動作。這次，她第2次就睡了。下午的時候，她還在玩具墊上自己安安靜靜地睡覺了呢！

有趣的是，保姆回來的時候，Brooke又來了。其實寶寶是很聰明的。他們清楚了解誰會寵他們，還有誰會比較嚴格。我告訴保姆，Brooke就由我來應付。知道是媽媽的時候，Brooke不到三兩下就自己睡覺了！完全不需要輕搖還是喝奶！

我不得不和保姆坐下來討論這件事。以她的觀點來説，既然她在收我的錢，她不希望我以為她在故意讓寶寶大哭大叫。我就告訴她，請別擔心！畢竟，這是我的家，所以我不會介意她在孩子上使用我的方法的。如果寶寶在睡覺前吵鬧的話，而也不是因爲尿布濕濕，肚子餓了，還是需要打嗝，就讓她哭幾分鐘，再抱她起來安慰她一 下。不過之後就要馬上放她下來，不可以輕搖還是給她喝奶。如果她還是繼續哭的話，就重複動作直到她停止。兩天後，Brooke又回到保姆來之前的老樣子 了：一個會自己在床上睡覺的寶寶！

我的目標是撫養獨立，開心的孩子們。學習怎麽自己入眠的寶寶也同時在學習怎麽自立。這也將會使他們感到更加開心！

我的孩子們4個月大的時候，我就讓她們嘗試固體食物了。我的母親告訴我，寶寶會在4到5個月之間經歷一段食物敏感期。這個期間，寶寶會開始對奶失去 胃口，所以這時介紹固體食物給他們最好不過的了。這個年齡的寶寶很喜歡吃東西，拿什麽給他們，他們都不會拒絕！在這段敏感的期間内，如果能夠讓他們體會到 吃固體食物的樂趣，長大後，他們就不會那麽挑食。差不多9個月以後才開始吃固體食物的寶寶卻很有可能會變得挑食，尤其會不喜歡吃比較粗的食物。

那麽頭一個星期呢，我們先餵她們吃差不多2到3小湯匙的香蕉。千萬不要把食物硬推進寶寶的嘴巴裡。把湯匙拿到她們的嘴巴前，讓她們自己開口吃。Brooke 試吃了香蕉後皺了一下眉頭，好像不太喜歡這個新奇的味道。現在回想起來，我給寶寶吃新東西的時候，她們差不多每一次都會皺眉頭的。母親勸告我說，這並不代 表她們不喜歡這個食物，而是她們無法用其他方式表達自己。再餵她們吃多幾次，她們就會開始喜歡了。

開始後的頭3個星期，我不是每天，而是記得的時候才餵她們吃，跟隨著所謂的4天待機規則。很多書說這是要讓我們確定孩子們對食物有沒有任何的過敏。我的母親卻説是爲了讓孩子們有足夠的時間，製作能夠分解他們剛吃過的食物的消化酶。後來，我就漸漸開始每天餵她們吃固體食物一次。她們5.5月大的時候，我就開始每天餵她們兩次。

我的保姆 在幫人照顧孩子的這5年内，從來沒看過一個母親親自為寶寶下廚。她打工過的每一個家族都只餵寶寶吃瓶裝的嬰兒食物。“不過完全不含防腐劑！”保姆聲稱。我就告訴她說，食物只要有2到3年後的有效期，不管裡有沒有防腐劑，就已經可以算是死食了。這類的食物沒有活酵素，和新鮮的蔬菜水果有絕大的差異。我問她， “您可以想象自己每天3餐都吃罐子裡的東西嗎？而且吃6個月？”

以下是我會遵守著的一些料理基礎：

• 只購買有認證的有機農產物
• 放在冰箱裡多過2天的食物不可以給孩子們吃
• 只餵孩子們吃我自己會吃的食物–新鮮，可口，健康的水果，蔬菜和穀物等

現在，我的孩子們都已經5.5月大了。我有給她們吃過下面列表裡的食物。除了不需要料理的香蕉和駱梨／牛油果以外，我都會把食物蒸了，或先烘培後再做成糊狀。

香蕉

番薯

燉過的梨子

駱梨／牛油果

燉過的梅子

馬鈴薯泥附加牛奶

南瓜

蘿蔔

芒果

西葫蘆

Super Baby Food這本書是個很好的嬰兒食物資源。書中也教導讀者怎麽自己準備和儲存寶寶的食物。

看著寶寶吃得津津有味的時候，會覺得自己的努力使值得的…