一對雙胞胎的母親Helen問：使用地板床這個主意我非常有興趣。不過寶寶開始會走路的時候，怎麽做才能讓他們乖乖地在床墊上躺他們應該躺的時間呢？把房間的門口關上會比較好嗎？我的兒子都不喜歡睡覺，但是他知道只要我們把他放進嬰兒床裡，他就別無選擇了。

答：看 到您的問題裡提到 “他們應該躺的時間”。“應該”這兩個字意味著那個活動缺乏自由。請想想，當您自己對自己說“應該”做某某事情的時候，您有什麽樣的感受呢？“我應該減肥。”“我應該賺多一點錢。”“我應該變成一個更好的人。”相信您也察覺到，“應該”會給於我們一種隱形的壓力，不讓我們自由選擇我們想做的事情。

如果您決定想要試一試地板床的主意，請一定要記得：重點是我們要給孩子可以選擇什麽時候睡覺和起來的自由。因爲我的女兒們已經開始在爬了，就寢時間到了我們會關門，讓他們自己玩到累。之後她們就會自然而然地自己睡著。要設法鼓勵您的孩子在累的時候睡，而不是在被限制又沒東西做的時候睡。

每個寶寶都會有自己的生理節奏，知道自己什麽時候累。地板床尊重他們的生理節奏，嬰兒床卻強加父母設定的節奏在寶寶身上。

長遠來説，尊重寶寶本身的自然生理節奏會讓他們睡得更久，更熟。而讓他們睡在地板床就是尊重他們節奏的方法之一。我的孩子們6到7個月大的時候，我們7點 就把她們放在床上了。Brooke會馬上睡著，不過Mackenzie在那個時間帶通常不會覺得累，所以我就會把門關上，讓Mackenzie“自由發揮”。這段時間，她會在房間裡爬來爬去，找玩具玩，自言自語，爬進衣櫃，甚至爬到Brooke的床裡。我呢，我會在另外一間房裡面做我的事情。不到40分鐘後，我就會聽到她的小小哭聲。那麽這時我就會走去她們的房間。把M抱起來放在床上後她就睡著了。一點也不困難吧？現在她們的睡覺時間換成8點了。幾乎每 次喝完奶瓶後，她們就會馬上睡著。還醒著的話，我們就會重復同樣的步驟。請參考以下照片。

當您把疲倦的孩子放在嬰兒床裡，他哭是因為他又疲倦又不喜歡被嬰兒床限制。這樣做的話，孩子會吵鬧到最后一分鐘才不得不睡覺。睡在地上床墊的孩子們雖然照樣會因爲疲倦而哭，不過您一把他們放在床上，他們 就睡了。爲何要在他們睡覺的時候把他們的心情弄得那麽複雜呢？如果我們能夠在行動上表示，我們體諒他們不喜歡受限制的心情，他們的睡眠將會更加甜美，而我們的生活也會更加輕鬆！

下午12:25，午覺時間。雖然Mackenzie已經睡著了，Brooke還在玩。

下午1:03，聽到Brooke吵著要睡覺。我把她抱起來，給她一點水喝，再把她放在床上。幾分鐘後，她就睡著了。

我們的房子有點像一條鐵路。嬰兒房，我們的房間，客廳，還有餐廳全都位於一條綫。今早我躺在房間的時候，Mackenzie爬了進來。接著Brooke也一起爬了進來。她們停住，互相交談了一下。在爬來的途中，好像撿到了什麽東西，所以開始一起玩。之後她們看著我，打了招呼，就爬到客廳去了。早晨7點突如其來的迷你遊行就此結束…

早上6:30：寶寶在房裡聊天。

7點：她們打開房門（晚上我們不會把門関到完），爬到我們的房間來。頭髮雖然亂七八糟，但是可愛極了，對嗎？

媽媽爸爸早安！

拿我們房間裡的玩具來玩

Mackenzie正在爬去客廳。她們的一天大多數都是在這裡過的。

Brooke：等等我！

很多人對地上床墊這個概念感興趣，所以我想借此機會提供一點地板床的基本資料。

什麽年齡開始？

寶寶出世之前，就可以準備一個手提籃子和地上床墊了。手提籃子一來可以方便媽媽抱著新生的寶寶走動，二來會寶寶覺得溫暖，安全。在蒙特梭利社群裡，我們稱其為Cestina，意即嬰兒睡籃。我會在以後的一篇文章裡更詳細地解釋這個嬰兒睡籃的功能等。回到籃子：起初，這個嬰兒睡籃會一直陪伴在媽媽附近。但是寶寶慢慢地建立一個 自己的睡覺習慣的時候，您就可以開始把籃子放在地上床墊上。這麽做，是幫助小孩建立一個秩序，這就是睡覺的地方。寶寶2到3個月大時，不再需要籃子的話就可以讓他睡在地板床上了。

簡述

顧名思義，地板床就是一個鋪在地上的床墊。天然材質的床墊最理想。厚度應該差不多4到6寸。床墊裡必須有堅固的棉絮。不夠堅固的話，寶寶將會行動不方便。如果您擔心尿布洩露，可以找塊足夠掩蓋整張床墊的橡膠絨布被子（隔尿墊）鋪在上面。之後再用棉織床單蓋住。

其他選項

有些家庭會選擇在床墊的周圍放木框（以下圖片裡的尺寸可以做參考）。他們認爲，這樣比較像是睡在一個真正的床上。雖然不一定要這麽做，喜歡這個主意的家庭可 以把它當做一個選項。如果您要裝設木框的話，請一定要把其中一邊開著當進出口。最好是比較長的那一邊。木框可以從Michael Olaf等店鋪購買得到。

從開始到現在，孩子的地板床已經改變了很多。她們剛出世時，我們的家只有400平方尺，所以當時並沒有空間鋪一個床墊在地上給她們。等到她們4個 月大的時候，我們搬到了一個1200平方尺的房子，給了她們一人一個單人床墊。那時候她們還小，所以行得通。她們5個半月大的時候，我們搬到丹佛過夏天。 既然那裡的住宅只是暫時性的，我們決定不要再買床墊，用一些材料創造我們自己的地板床。因爲地毯是新的，我們在上面鋪了幾層毛毯，棉毯，還有厚棉被，再用一塊大大的棉床單把它們全部蓋住後，就大功告成了！現在回來了，她們都會睡在自己的單人地上床墊上。請參考視頻。

把床墊鋪在地上的目的是讓孩子容易爬上和爬下床。每當Mackenzie看到我整理她的床的時候，她就會爬過來躲在床單下，或坐在棉被上。她還真的很喜歡自己的床呢！時不時會看到她突然間鑽進床裡翻來翻去。簡直就很像我們大人喜歡跳進一個剛被整理過的床一樣吧！

您可能得到的意外收穫

地上床墊最意想不到的意外收穫就是，它會為您的生活增添一點幽默。以後，您也會有很多有趣的故事可以和長大後來的孩子分享。而且他們一開始會自己移動的時候，您會在您想也沒想過的地方找到他們呢！

有一次Brooke剛5個月的時候，我給她在房間裡睡午覺。後來回來看的時候，她的頭和手臂雖然都在床墊上，其餘的身體卻都趴在地上！看來，她想爬回床上睡覺的時候，半途中睡著了…

Mackenzie是6個月大的時候才開始爬來爬去的。有一次聽到她的哭聲跑去房間看，發現她不在床上！跟著她的哭聲，最終在更衣間裡找到她… 又有一天晚上，我去他們的房間看的時候，M又不在床上了！東翻西找後還是不見蹤影！差點把我給嚇死了！幸好我偶然看到從床裙下伸出來的一只小腳。原來她爬到我的床底下，在那裡睡著了！我知道有一個母親曾今因爲遇到同樣的事情，竟然報了警。她還以為自己的孩子被人綁架了呢！警方來訪的時候，他們很仔細地調查 了房子一遍，把床裙拉起，找到一個熟睡著的寶寶！又好哭又好笑，對吧？

附加説明

• 如果您的床墊很大的話，可以考慮用一些抱枕來把床弄得比較舒適可親。嬰兒需要有一種被包住的感覺。
• 透氣的編織布料最適合當被子。
• 給雙胞胎寶寶一人一個床墊。起初我們爲了省錢只買了一個，但是不到1個月，她們就開始分散彼此的注意力，不讓對方睡覺了！沒辦法，只好把她們分開了！