B和M最近對於湯瑪士小火車都非常喜愛，在搬家的過程中，大多數的小火車都丟了，就剩下其中一列紅色的。可能你已經知道隨後會發生的故事了。有一天，M拿了小火車，但是B也想要。

我按照我一般處理的方式，我說”Brooke，問Mackenzie，她結束了以後是否能給你。“於是Brooke就跟著我同樣的問了，但是，B這時候就想要了，所以她們兩個人就開始搶了起來，B拿走，M搶回去，然後B又拿走，M就開始哭了，我試著從B的手中將小火車拿走，說”M先拿的。“但是我也不想要用力的將東西搶走，因為那只會讓小孩模仿而已。

所以，我將Brooke抱起來，將她放在我腿上，說”Brooke，你需要在這裡跟我一起坐著，一直到你準備好將東西還回去。“我對她們兩個人說，”媽媽不知道該如何做，Brooke想要，Mackenzie也想要，但是，我們只有一列小火車，我們該怎麼辦呢？“

M停下來不哭了，她們兩個人都看著我，B說“媽媽再買一列火車。”

我馬上將這個方法加到我的想法裡，然後我說“好的，但是我們現在，只有一列小火車，我們還有什麼別的好方法？”

她們兩個人都安靜並且認真的想，我說“我們能不能用黏土做出一列湯瑪士小火車呢？”

顯然的，這個提議太好了，M馬上拿出黏土。然後我說“我們還可以畫一列湯瑪士！”B去拿了黑板，然後開始畫了一個圓形的東西，正巧有個多才多藝的朋友Candice來拜訪我們，真是感謝她，那個晚上她在黑板上畫了好多個湯瑪士小火車，讓孩子們開心。

其實我有可能可以擔任法官的角色，決定誰可以拿到湯瑪士小火車，誰需要練習忍受，也可能將東西拿走。但是我可能必須要忍受她們再哭多一些，日後她們還會依賴我來解決她們的問題。取而代之的是我發現了一個新的規則：小孩在思考的時候，並不是在吵架，與其幫她們解決問題，不如讓她們有機會可以練習自己解決問題。

M正玩著她的農場動物

每一天，我喜歡知道自己一天的行程，才能夠很好的從生理上和心理上預備好自己。其實小孩也是一樣的，不論是一天的行程，或者是五分鐘後要發生的事情，都需要有個預備。你曾經也有這樣的經驗，一個小孩正在進行活動，你要將小孩的活動打斷，要他去吃飯或者是洗澡，有時候小孩會很好回應，有時候卻大發脾氣。

昨天，M正在看著她的農場動物，晚餐時間到了，所以我就將她手上的乳牛給拿走了，她馬上尖叫，我早應該知道。所以我將乳牛還給她，並且告訴她“好，你可以在多玩一會，然後我們就要吃飯了”，她重複“再玩一會”，兩分鐘後，我再提醒她一次，“我們兩分鐘後就要開始吃飯了，兩分鐘後你可以自己收農場動物，或者我可以幫你收“，兩分鐘之後我說”該把農場動物給收掉了“，她沒回應，所以我就伸手出去（而不是把東西從她手上拿走），然後再問一次“你要自己收掉，還是你要我幫忙呢？”她說“自己收”，然後她就將東西收掉，然後加入我們大家一起吃晚餐。

當你能夠給孩子這樣層次的預備，並且真的去執行你所說的話，你的孩子會知道，雖然她對於自己的情境是有控制權的，（因為你給予她們選擇），但是媽媽是會說到做到的。有時候，孩子的確會抗拒，然而這抗拒會是短暫的，但是如果你強迫的去要小孩改變，小孩就會尖叫對抗。當小孩覺得她有“真正的選擇時”，她們就會跟你一起度過，而不是對抗你了。

新年快樂！

過去兩個月，要讓23個月大的B以及M去睡覺，是段挺難的經歷，在我關燈離開她們的房間之後，她倆輪流哭，妳們有其它人有這樣的經歷嗎？我試了好多種方法，一個晚上又一個晚上，讓她們留在她們的床上睡，而我在我的床睡。

我試了很多種方法：1  陪到她們睡著為止（很累人，而且讓小孩養成習慣，是我最不喜歡的方法）；2  讓小孩自己哭到入睡（也是我比較不喜歡的方法，當我真的很累又沒辦法時用過，有時候真的有效果）；3  就讓她們在房間外面玩，讓他們熬夜。

我將我試過並且有效的方法整理如下，過去兩週，狀況好多了，通常我關燈之後五分鐘，我就可以離開她們的房間，她們會留在她們的房間裡面，最後自己睡著，直到第二天早上7點。我還是持續的在尋找方法，以免有時候不管用。如果你有其它的方法，請留言給我。

1. 媽媽跟爸爸都參與到小孩睡覺準備的過程。有無數的夜晚，小孩就是不讓我離開她們的房間，並且她們會用哭來對付我，讓她們不哭的其中一個方法就是跟她們說“爸爸等會會進來跟妳們道晚安，妳們要爸爸進來了嗎？”通常她們會說好。不知為什麼，通常爸爸只要出現5分鐘，就可以讓她們睡著。也許，不是每個爸爸在小孩要睡覺的時候都有空這樣做，但是，我很相信（我也這樣說服我老公）爸爸們對於讓小孩們睡著比媽媽還厲害，他現在也相信了。
2. 給個“小兒按摩”。Brooke最近很需要抱，在觀察Brooke一段時間之後，我有了這樣的一個方法。你可以這樣做：在關燈之後，將小孩緊緊抱在你的胸膛，用你的雙手手掌摩擦小孩的背，腿，手臂，以及腳，輕柔堅定並且緩慢。盡量的讓她靠近你，就像是嬰兒按摩，不過對象是你家的幼兒，我家的兩個孩子輪流，當我在為其中一個按摩的時候，我會跟另一個說“我正在抱你的姐姐／妹妹，請不要打擾我們”，Brooke以及Mackenzie都很喜歡，Mackenzie會用中文跟我說“Mackenzie要用力一點”，大約5-10分鐘的肌膚親密接觸，她們會回到各自的枕頭，跟我道晚安。最近的幾個星期，這是最有效的方法，特別是我先生出差的那個星期，不知識小嬰兒需要很多的肌膚接觸，幼兒也是很需要de.
3. 千萬不要改變睡眠的流程。之前已經吃過飯，喝了奶，也讀過故事了， 在晚上8:15-8:30之間，我們一定會去準備小孩要睡覺。白天的流程可能會有一些改變（我還是努力的維持下午一點的午睡時間），但是，晚上的睡覺時間是不會改變的，如果我和老公要出門，我們也會請保姆遵守同樣的時間規律，有很多家庭在某些時候會放鬆（假日，生日，特別的日子，週末），但是幼兒很強烈的需要秩序以及固定流程，讓小孩依照成人的時間來修改，只會讓情況一團亂，讓孩子沒有辦法自己去睡覺。
4. 在睡覺之前的一個小時，跟小孩再一次說明她們睡覺之前的準備過程。當我在為小孩洗澡的時候，我會將整個流程再說一次“洗澡之後，妳們就要喝奶，妳們躺在床上之後，我就會給你們讀故事，接著我就會關燈，媽媽就會離開妳們的房間，妳們就會自己睡著。”在關燈前的15分鐘，我還會將流程再睡一次，這樣的心裡預備過程對每個人都很有幫助。
5. 睡眠的自由與限制。當她們說“我還不想睡”，我就說“你還不需要睡，你得要待在房間裡，但是你可以不要睡著。”我說的時候，是真心的。她們睡在地板床上，因此，她們有自由能夠再房間裡自由移動，一直到她們夠累了，就會自己睡著。

我讀了很多的部落格／博客上的文章，告訴家長要珍惜睡覺的時間，因為，小孩長大之後，她們不會喜歡你現在對待她的方式。我知道它們說的是真的，但是為了我現在自己的快樂以及心靈健康，我也需要有時間給自己，而自己的時間就是她們睡著之後的時間，如果你家現在有個幼兒，你應該懂得我說什麼，每個晚上當我有幾個小時給我自己，並且可以好好睡一覺，第二天早上我們見到彼此的時候，我們都會開心一點！