‘跟隨孩子’在公園散步
我們幾乎每天都會到公園散步，在公園散步時我盡量讓孩子自由一些，在公園的某些地方，我不會給她們太多限制，我自己和保姆會各看著一個孩子，所以孩子們可以自己選擇要往那個方向走。我希望孩子們可以有機會多探索自然，所以在能夠讓她們自由的地方，我會利用那些機會，讓她們聞聞花香，觀察人們。現在，女兒們是17個月。
一抵達公園，我解開安全帶，讓孩子們從推車上下來，我試著盡量讓孩子們做她們自己可以做的部分。
Brooke馬上走向公園裡有花的地方
爬過矮籬笆
聞聞花香
Mackenzie跟保姆在一起，她跟在附近，手裡拿著玩具
她撿起一個塑膠蓋子，我很確定那是挺髒的，我忍住不跑過去，沒有尖叫，也沒有將東西從她的手上打掉，雖然我想要那樣做！但是，我只是看著！
這是蓋子，會不會她等等就放進嘴裡？
這一次沒有，感謝老天爺！我鬆了一口氣，告訴她“你好棒！”，因為她把垃圾丟進垃圾桶。如果因為擔心東西髒，每一次她碰了什麼就緊張兮兮，那麼她們在散步時就不能放鬆，我自己也不自由了！
Brooke告訴保姆，她像要吃點東西
我告訴保姆將整個袋子給她，並且自己拿需要的食物
她花了一點時間翻了袋子，保姆和我對望了一下，我之前就訓練了保姆不要輕易的就出手幫助孩子，即使我們做起來比較容易，也比較快。
她終於從袋子裡拿出來她要的東西，Mackenzie也伸手去拿一點
她拿了一小片，我請她把剩下的給我
當我們坐下來吃，她打了個“音樂”的手語
Mackenzie打了個“鳥”的手語，她們兩個人的意思是“鳥在唱歌”，所以我們坐著欣賞一下大自然的音樂。
我跟著Mackenzie，她在這裡看見一個人正在伸展
Brooke正在玩著草，她結束了以後，我沒有把她抱起來，我請她自己站起來。
她自己站起來了
觀察一些松鼠，我們住在紐約市，動物數量非常有限。。（歎氣）
一個好心的女士讓我們拍拍她的狗，Brooke挺喜歡，但是Mackenzie不喜歡，我讓Brooke拍拍狗，Mackenzie就沒有特地要她去做，如果她不想要，何必強迫?
回家時間到了，她們自己爬進推車，坐好了之後，我幫她們扣上安全帶，今天就這樣了，明天再來吧！
