现在Brooke跟Mackenzie已经17个月大，在此谈谈她们她们睡觉的状况，她们仍然睡在同样的地板床上，从她们大约4个月大就开始睡的床，参考她们卧室的视频。

一对双胞胎的母亲Helen问：使用地板床这个主意我非常有兴趣。不过宝宝开始会走路的时候，怎么做才能让他们乖乖地在床垫上躺他们应该躺的时间呢？把房间的门口关上会比较好吗？我的儿子都不喜欢睡觉，但是他知道只要我们把他放进婴儿床里，他就别无选择了。

答：看 到您的问题里提到 “他们应该躺的时间”。“应该”这两个字意味着那个活动缺乏自由。请想想，当您自己对自己说“应该”做某某事情的时候，您有什么样的感受呢？“我应该减肥。”“我应该赚多一点钱。”“我应该变成一个更好的人。”相信您也察觉到，“应该”会给於我们一种隐形的压力，不让我们自由选择我们想做的事情。

如果您决定想要试一试地板床的主意，请一定要记得：重点是我们要给孩子可以选择什么时候睡觉和起来的自由。因爲我的女儿们已经开始在爬了，就寝时间到了我们会关门，让他们自己玩到累。之后她们就会自然而然地自己睡着。要设法鼓励您的孩子在累的时候睡，而不是在被限制又没东西做的时候睡。

每个宝宝都会有自己的生理节奏，知道自己什么时候累。地板床尊重他们的生理节奏，婴儿床却强加父母设定的节奏在宝宝身上。

长远来説，尊重宝宝本身的自然生理节奏会让他们睡得更久，更熟。而让他们睡在地板床就是尊重他们节奏的方法之一。我的孩子们6到7个月大的时候，我们7点 就把她们放在床上了。Brooke会马上睡着，不过Mackenzie在那个时间带通常不会觉得累，所以我就会把门关上，让Mackenzie“自由发挥”。这段时间，她会在房间里爬来爬去，找玩具玩，自言自语，爬进衣柜，甚至爬到Brooke的床里。我呢，我会在另外一间房里面做我的事情。不到40分钟后，我就会听到她的小小哭声。那么这时我就会走去她们的房间。把M抱起来放在床上后她就睡着了。一点也不困难吧？现在她们的睡觉时间换成8点了。几乎每 次喝完奶瓶后，她们就会马上睡着。还醒着的话，我们就会重复同样的步骤。请参考以下照片。

当您把疲倦的孩子放在婴儿床里，他哭是因为他又疲倦又不喜欢被婴儿床限制。这样做的话，孩子会吵闹到最后一分钟才不得不睡觉。睡在地上床垫的孩子们虽然照样会因爲疲倦而哭，不过您一把他们放在床上，他们 就睡了。爲何要在他们睡觉的时候把他们的心情弄得那么复杂呢？如果我们能够在行动上表示，我们体谅他们不喜欢受限制的心情，他们的睡眠将会更加甜美，而我们的生活也会更加轻松！

下午12:25，午觉时间。虽然Mackenzie已经睡着了，Brooke还在玩。

下午1:03，听到Brooke吵着要睡觉。我把她抱起来，给她一点水喝，再把她放在床上。几分钟后，她就睡着了。

我们的房子有点像一条铁路。婴儿房，我们的房间，客厅，还有餐厅全都位于一条綫。今早我躺在房间的时候，Mackenzie爬了进来。接着Brooke也一起爬了进来。她们停住，互相交谈了一下。在爬来的途中，好像捡到了什么东西，所以开始一起玩。之后她们看着我，打了招呼，就爬到客厅去了。早晨7点突如其来的迷你游行就此结束…

早上6:30：宝宝在房里聊天。

7点：她们打开房门（晚上我们不会把门関到完），爬到我们的房间来。头发虽然乱七八糟，但是可爱极了，对吗？

妈妈爸爸早安！

拿我们房间里的玩具来玩

Mackenzie正在爬去客厅。她们的一天大多数都是在这里过的。

Brooke：等等我！