一对双胞胎的母亲Helen问：使用地板床这个主意我非常有兴趣。不过宝宝开始会走路的时候，怎么做才能让他们乖乖地在床垫上躺他们应该躺的时间呢？把房间的门口关上会比较好吗？我的儿子都不喜欢睡觉，但是他知道只要我们把他放进婴儿床里，他就别无选择了。

答：看 到您的问题里提到 “他们应该躺的时间”。“应该”这两个字意味着那个活动缺乏自由。请想想，当您自己对自己说“应该”做某某事情的时候，您有什么样的感受呢？“我应该减肥。”“我应该赚多一点钱。”“我应该变成一个更好的人。”相信您也察觉到，“应该”会给於我们一种隐形的压力，不让我们自由选择我们想做的事情。

如果您决定想要试一试地板床的主意，请一定要记得：重点是我们要给孩子可以选择什么时候睡觉和起来的自由。因爲我的女儿们已经开始在爬了，就寝时间到了我们会关门，让他们自己玩到累。之后她们就会自然而然地自己睡着。要设法鼓励您的孩子在累的时候睡，而不是在被限制又没东西做的时候睡。

每个宝宝都会有自己的生理节奏，知道自己什么时候累。地板床尊重他们的生理节奏，婴儿床却强加父母设定的节奏在宝宝身上。

长远来説，尊重宝宝本身的自然生理节奏会让他们睡得更久，更熟。而让他们睡在地板床就是尊重他们节奏的方法之一。我的孩子们6到7个月大的时候，我们7点 就把她们放在床上了。Brooke会马上睡着，不过Mackenzie在那个时间带通常不会觉得累，所以我就会把门关上，让Mackenzie“自由发挥”。这段时间，她会在房间里爬来爬去，找玩具玩，自言自语，爬进衣柜，甚至爬到Brooke的床里。我呢，我会在另外一间房里面做我的事情。不到40分钟后，我就会听到她的小小哭声。那么这时我就会走去她们的房间。把M抱起来放在床上后她就睡着了。一点也不困难吧？现在她们的睡觉时间换成8点了。几乎每 次喝完奶瓶后，她们就会马上睡着。还醒着的话，我们就会重复同样的步骤。请参考以下照片。

当您把疲倦的孩子放在婴儿床里，他哭是因为他又疲倦又不喜欢被婴儿床限制。这样做的话，孩子会吵闹到最后一分钟才不得不睡觉。睡在地上床垫的孩子们虽然照样会因爲疲倦而哭，不过您一把他们放在床上，他们 就睡了。爲何要在他们睡觉的时候把他们的心情弄得那么复杂呢？如果我们能够在行动上表示，我们体谅他们不喜欢受限制的心情，他们的睡眠将会更加甜美，而我们的生活也会更加轻松！

下午12:25，午觉时间。虽然Mackenzie已经睡着了，Brooke还在玩。

下午1:03，听到Brooke吵着要睡觉。我把她抱起来，给她一点水喝，再把她放在床上。几分钟后，她就睡着了。

我们的房子有点像一条铁路。婴儿房，我们的房间，客厅，还有餐厅全都位于一条綫。今早我躺在房间的时候，Mackenzie爬了进来。接着Brooke也一起爬了进来。她们停住，互相交谈了一下。在爬来的途中，好像捡到了什么东西，所以开始一起玩。之后她们看着我，打了招呼，就爬到客厅去了。早晨7点突如其来的迷你游行就此结束…

早上6:30：宝宝在房里聊天。

7点：她们打开房门（晚上我们不会把门関到完），爬到我们的房间来。头发虽然乱七八糟，但是可爱极了，对吗？

妈妈爸爸早安！

拿我们房间里的玩具来玩

Mackenzie正在爬去客厅。她们的一天大多数都是在这里过的。

Brooke：等等我！

很多人对地上床垫这个概念感兴趣，所以我想借此机会提供一点地板床的基本资料。

什么年龄开始？

宝宝出世之前，就可以准备一个手提篮子和地上床垫了。手提篮子一来可以方便妈妈抱着新生的宝宝走动，二来会宝宝觉得温暖，安全。在蒙特梭利社群里，我们称其为Cestina，意即婴儿睡篮。我会在以后的一篇文章里更详细地解释这个婴儿睡篮的功能等。回到篮子：起初，这个婴儿睡篮会一直陪伴在妈妈附近。但是宝宝慢慢地建立一个 自己的睡觉习惯的时候，您就可以开始把篮子放在地上床垫上。这么做，是帮助小孩建立一个秩序，这就是睡觉的地方。宝宝2到3个月大时，不再需要篮子的话就可以让他睡在地板床上了。

简述

顾名思义，地板床就是一个铺在地上的床垫。天然材质的床垫最理想。厚度应该差不多4到6寸。床垫里必须有坚固的棉絮。不够坚固的话，宝宝将会行动不方便。如果您担心尿布洩露，可以找块足够掩盖整张床垫的橡胶绒布被子（隔尿垫）铺在上面。之后再用棉织床单盖住。

其他选项

有些家庭会选择在床垫的周围放木框（以下图片里的尺寸可以做参考）。他们认爲，这样比较像是睡在一个真正的床上。虽然不一定要这么做，喜欢这个主意的家庭可 以把它当做一个选项。如果您要装设木框的话，请一定要把其中一边开着当进出口。最好是比较长的那一边。木框可以从Michael Olaf等店铺购买得到。

从开始到现在，孩子的地板床已经改变了很多。她们刚出世时，我们的家只有400平方尺，所以当时并没有空间铺一个床垫在地上给她们。等到她们4个 月大的时候，我们搬到了一个1200平方尺的房子，给了她们一人一个单人床垫。那时候她们还小，所以行得通。她们5个半月大的时候，我们搬到丹佛过夏天。 既然那里的住宅只是暂时性的，我们决定不要再买床垫，用一些材料创造我们自己的地板床。因爲地毯是新的，我们在上面铺了几层毛毯，棉毯，还有厚棉被，再用一块大大的棉床单把它们全部盖住后，就大功告成了！现在回来了，她们都会睡在自己的单人地上床垫上。请参考视频。

把床垫铺在地上的目的是让孩子容易爬上和爬下床。每当Mackenzie看到我整理她的床的时候，她就会爬过来躲在床单下，或坐在棉被上。她还真的很喜欢自己的床呢！时不时会看到她突然间钻进床里翻来翻去。简直就很像我们大人喜欢跳进一个刚被整理过的床一样吧！

您可能得到的意外收获

地上床垫最意想不到的意外收获就是，它会为您的生活增添一点幽默。以后，您也会有很多有趣的故事可以和长大后来的孩子分享。而且他们一开始会自己移动的时候，您会在您想也没想过的地方找到他们呢！

有一次Brooke刚5个月的时候，我给她在房间里睡午觉。后来回来看的时候，她的头和手臂虽然都在床垫上，其馀的身体却都趴在地上！看来，她想爬回床上睡觉的时候，半途中睡着了…

Mackenzie是6个月大的时候才开始爬来爬去的。有一次听到她的哭声跑去房间看，发现她不在床上！跟着她的哭声，最终在更衣间里找到她… 又有一天晚上，我去他们的房间看的时候，M又不在床上了！东翻西找后还是不见踪影！差点把我给吓死了！幸好我偶然看到从床裙下伸出来的一只小脚。原来她爬到我的床底下，在那里睡着了！我知道有一个母亲曾今因爲遇到同样的事情，竟然报了警。她还以为自己的孩子被人绑架了呢！警方来访的时候，他们很仔细地调查 了房子一遍，把床裙拉起，找到一个熟睡着的宝宝！又好哭又好笑，对吧？

附加説明

• 如果您的床垫很大的话，可以考虑用一些抱枕来把床弄得比较舒适可亲。婴儿需要有一种被包住的感觉。
• 透气的编织布料最适合当被子。
• 给双胞胎宝宝一人一个床垫。起初我们爲了省钱只买了一个，但是不到1个月，她们就开始分散彼此的注意力，不让对方睡觉了！没办法，只好把她们分开了！