‘跟随孩子’在公园散步
我们几乎每天都会到公园散步，在公园散步时我尽量让孩子自由一些，在公园的某些地方，我不会给她们太多限制，我自己和保姆会各看着一个孩子，所以孩子们可以自己选择要往那个方向走。我希望孩子们可以有机会多探索自然，所以在能够让她们自由的地方，我会利用那些机会，让她们闻闻花香，观察人们。现在，女儿们是17个月。
一抵达公园，我解开安全带，让孩子们从推车上下来，我试着尽量让孩子们做她们自己可以做的部分。
Brooke马上走向公园里有花的地方
爬过矮篱笆
闻闻花香
Mackenzie跟保姆在一起，她跟在附近，手里拿着玩具
她捡起一个塑胶盖子，我很确定那是挺脏的，我忍住不跑过去，没有尖叫，也没有将东西从她的手上打掉，虽然我想要那样做！但是，我只是看着！
这是盖子，会不会她等等就放进嘴里？
这一次没有，感谢老天爷！我松了一口气，告诉她“你好棒！”，因为她把垃圾丢进垃圾桶。如果因为担心东西脏，每一次她碰了什么就紧张兮兮，那么她们在散步时就不能放松，我自己也不自由了！
Brooke告诉保姆，她像要吃点东西
我告诉保姆将整个袋子给她，并且自己拿需要的食物
她花了一点时间翻了袋子，保姆和我对望了一下，我之前就训练了保姆不要轻易的就出手帮助孩子，即使我们做起来比较容易，也比较快。
她终于从袋子里拿出来她要的东西，Mackenzie也伸手去拿一点
她拿了一小片，我请她把剩下的给我
当我们坐下来吃，她打了个“音乐”的手语
Mackenzie打了个“鸟”的手语，她们两个人的意思是“鸟在唱歌”，所以我们坐着欣赏一下大自然的音乐。
我跟着Mackenzie，她在这里看见一个人正在伸展
Brooke正在玩着草，她结束了以后，我没有把她抱起来，我请她自己站起来。
她自己站起来了
观察一些松鼠，我们住在纽约市，动物数量非常有限。。（叹气）
一个好心的女士让我们拍拍她的狗，Brooke挺喜欢，但是Mackenzie不喜欢，我让Brooke拍拍狗，Mackenzie就没有特地要她去做，如果她不想要，何必强迫?
回家时间到了，她们自己爬进推车，坐好了之后，我帮她们扣上安全带，今天就这样了，明天再来吧！
